Baby Speck

In den ersten Monaten des Lebens wird das Baby über die Muttermilch versorgt, die alle notwendigen Bestandteile für ein gesundes Wachstum bietet. Ab dem fünften bis siebten Monat erhöht sich der Nährstoff- und Energiebedarf. Das Baby wird an der Brust nicht mehr richtig satt und das Stillbedürfnis erhöht sich. Nun sollte man damit beginnen, festere Nahrung in Form von Breien zu geben, damit der Nachwuchs ausreichend mit Mineralstoffen, Vitaminen, Eiweiß und Ballaststoffen versorgt wird.

Lesen Sie den Rest »

Heutzutage können es sich Familien kaum noch leisten, dass ein Elternteil zu Hause bleibt und die Kindererziehung übernimmt, während der andere arbeiten geht und die Haushaltskasse auffüllt. Sind Mutter und Vater jedoch beide berufstätig, leiden nicht nur die Kinder unter dieser Situation, sondern auch deren gesunde Ernährung. Lesen Sie den Rest »

Wie der Name schon verrät, wird Rohkost weder gebraten oder gebacken, noch gekocht oder geröstet, sondern in ihrem ursprünglichen Zustand, also roh, verzehrt. Dadurch behalten die Lebensmittel (u.a. Fleisch und Fisch, Früchte und Gemüse) all ihre Enzyme, Spurenelemente und Vitamine, die sie normalerweise beim Erhitzen verlieren würden. Lesen Sie den Rest »

Viele Menschen sind in der heutigen Zeit mit ihrer Figur unzufrieden. Man möchte sich an schlanken Stilikonen der heutigen Zeit orientieren oder seinem Körper einfach nur etwas Gutes tun und ein paar Pfunde verlieren. Viele Diäten werden in den Medien angepriesen, doch nahezu keine Diät kann so nachhaltige Erfolge aufweisen wie die Low Carb Diät. Lesen Sie den Rest »

In wenigen Tagen ist Ostern – es bleibt also noch genügend Zeit, um mit seinen Kindern ein paar leckere Osterkekse zu backen. Ähnlich wie beim Weihnachtsgebäck braucht man nur passende Ausstechformen (u.a. Hasen, Küken und Eier), die in fast jedem Kaufhaus erhältlich sind. Lesen Sie den Rest »

Ab dem 7. Monat dürfen Babys auch schon Brei mit etwas Obst und Getreide essen. Allerdings sollte das Obst möglichst wenig Säure enthalten, damit es vom empfindlichen Magen des Babys besser verdaut werden kann. Besonders gut geeignet sind deshalb Äpfel, Birnen, Mangos, Melonen, Pfirsiche oder Papayas. Lesen Sie den Rest »

Fleisch enthält viele wichtige Nährstoffe wie Eisen und Eiweiß, die für das Wachstum des Kindes besonders wichtig sind. Wer also den selbst gemacht Babybrei mit einer kleinen Fleischbeilage kombinieren möchte, kann dies ab dem 7. Monat tun. Im Folgenden führen wir zwei verschiedene Rezepte auf, die leicht zubereitet werden und kleine Kinder besonders gerne mögen. Lesen Sie den Rest »